Practicarea saunei este un antrenament ideal pentru inimă şi circulaţia sangvină. Transpirarea sistematică asigură regenerarea vaselor sangvine.
Efectul stimulator al saunei constă în faptul că programează organismul la un nivel mai înalt de capacitate – performanţă.
Dacă dorim să ne relaxăm la căldură, sauna este locul potrivit. În momentul când intrăm în cabina de saună suntem învăluiţi de o căldură uscată.
Cultura îmbăierii la greci şi romani s-a dezvoltat având ca bază metoda cu pietre încinse. Erau considerate cele mai mari realizări ale vremii construcţiile gigantice.
Hipocrate (460-377 î.e.n.) a fost primul care a lăudat puterea vindecătoare a izvoarelor calde. Conform acesteia, bolile pot fi prevenite.
Cea mai veche formă a saunei constă dintr-o casă pe ponton, construită mai ales pe malul unui lac sau al unui râu. Pentru răcirea corpului este construită o punte.
Medicii sportivi şi oamenii de ştiinţă au convenit asupra faptului că sauna are o contribuţie directă la intensificarea randamentului.
Pentru unii sauna reprezintă un interval de timp petrecut în mod distractiv, pentru alţii înseamnă transpirare plăcută.
Practicarea corectă a saunei induce un sentiment de fericire. Procedurile se bazează pe experienţe acumulate de milenii.
Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru web.
Poți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau să le dezactivezi în .